初ヨガで寝てみる。 体やわこくするにはどうすれば... ジムのおにいさんにトレーニングメニューのカウンセリングを受けるも、昨日の結果もありメニュー作りにくそうだった。 筋肉が結構あるようなので 「筋肉つけて脂肪燃えやすくしたいっす」 「むずかしい…
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